fbpx

Faalangsttraining voor jongeren: Eerste hulp bij faalangst

Iedereen heeft last van angst om te falen, maar niet iedereen heeft faalangst.

Faalangst is een vorm van angst; de angst dat je niet voldoet aan gestelde verwachtingen. Dit kan zich op den duur uiten in lichamelijke klachten en bepaalde gedragskenmerken. 

Wil je weten aan welke kenmerken je faalangst herkent? Klik hier

Faalangst kan jou belemmeren bij het leren en in jouw doen en laten.

Herken je iets van de volgende punten?

  • Breekt het zweet je uit wanneer je een spreekbeurt of presentatie moet doen?
  • Heb je last van black-outs bij toetsen?
  • Ben je bang om fouten te maken?
  • Durf je jouw mening niet te makkelijk te geven?
  • Heb je veel bevestiging nodig als je een beslissing moet maken?
  • Heb je buikpijn voor een belangrijke wedstrijd?

Wil jij jouw faalangst onder controle krijgen? Dan is deze training iets voor jou!

In 4 bijeenkomsten van 1,5 uur leer je anders kijken naar faalangst, ken je jouw faalangst en heb je allerlei manieren leren toepassen waardoor je met een nieuwe blik naar jezelf en jouw faalangst kijkt.

Uiteindelijk groeit jouw zelfvertrouwen en zit je lekkerder in je vel!

 

In bijeenkomst 1: ken je faalangst…

  • Maak je kennis met elkaar.
  • Leer je wat (faal)angst is.
  • Ervaar je wat spanning in je lijf doet en wat ontspanning kan betekenen.

In bijeenkomst 2:  mijn denken de baas…

  • Onderzoek je welke gedachten jou in de weg zitten.
  • Welk gevoel en gedrag dat oproept.
  • Hoe je met jouw gedachten om kunt gaan. ( oa met de 4 G methode)

In bijeenkomst 3: positief denken over jezelf…

  • Ontdek je welke kwaliteiten je hebt.
  • Leer je hoe je om gaat met jouw valkuilen.
  • Hoe je jouw kwaliteiten optimaal kan benutten.
  • Wat zelfverzekerd gedrag voor jou is.

 

In bijeenkomst 4: relaxed studeren…

  • Onderzoek je welke gedachten bij school hebt, wat dat oproept bij jou en hoe je daar positief mee om kunt gaan.
  • Krijg je  handige tips om makkelijker te leren studeren.
  • Weet je hoe je kunt ontspannen tijdens het leren en presenteren.
  • Bespreken we: hoe nu verder?

EXTRA TIPS VOOR OUDERS! 

Daarnaast krijgen ouders waardevolle tips hoe ze de begeleiding thuis constructief op kunnen pakken.

Voorafgaand aan de training vindt een korte telefonische intake plaats.  

De data van de overige 3 bijeenkomsten worden in overleg met de deelnemers gepland.  

Prijs  179,00
Datum locatie Baarle -Nassau  30 september
Datum locatie Breda  1 oktober
Tijd  van 19.00 uur tot 20.30 uur

Wil je individueel aan de slag dan kan dan ook! Doe je dat liever neem dan even contact op via natasja@morehappy.nl

De workshop wordt gegeven door Natasja van Moorst. Wil je meer over haar weten, lees dan hier verder !

 

Doe je mee? 

Meld je aan en vul hieronder je gegevens in. Na ontvangst van het aanmeldformulier stuurt More Happy een bevestiging en de factuur.

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Met het opsturen van het formulier ga je akkoord met de algemene voorwaarden voor trainingen en workshops.

fouten maken mag

Menu